正しい座り方

上尾市、さいたま市北区で頭痛治療専門の、白くま整骨院です。

みなさんは正しい座り方を知っていますか? 正しい座り方は、「背筋を伸ばして」「お尻は背もたれに密着」「膝の角度は90度」 この3つが重要です。逆に、「浅く座る」「首を前傾させる」「膝の角度は90度以上」 この3つは悪い例です。

多くの方は座り姿勢が悪いせいで、肩こりや腰痛を引き起こしています。正しい座り方をマスターすることで、痛みを予防できますよ! 以下にイラストを添付しましたので、参考にしてみてくださいね

この記事を書いた人

学生時代、野球する傍ら辛い腰痛で悩んでいました。その際、近所の整体院にお世話になっていた経験から、「私も痛みで困っている人を助けたい」という想いから治療家の道に入りました。

その後は柔道整復師の国家資格を保有して1万人以上に様々な部位・症状の改善する施術を続けてきました。

病院や施術院でその場しのぎの施術を受けてなかなか改善しない人や、どこに行っても改善しない人、痛みのせいで好きな事が出来ない、諦めかけている方はぜひ一度「白くま整骨院」にご相談ください。

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