記事一覧
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熱中症対策について
上尾市で【肩こり】【腰痛】【交通事故】ならおまかせ!白くま整体院です! 今年も猛暑の予想ですので、ご注意下さい。熱中症対策に必要な点をまとめました! ① 水分補給はこまめに!1日1.5ℓは摂取必要! ・ポイントはのどが渇く前に飲むこと。 ・水だけ... -
猫背注意報
上尾市で【肩こり】【腰痛】【交通事故】ならおまかせ!白くま整体院です! あなたは姿勢に注意していますか? 私の経験上、初診で来院される患者さんの90%近くが猫背ぎみです。姿勢が悪いと、肩こりや腰痛をはじめ、自律神経の乱れ、頭痛、不眠などの... -
梅雨の時期は要注意
上尾市で【肩こり】【腰痛】ならおまかせ!白くま整体院です! この時期は気温差があり、湿度が高いため、お身体の不調が出やすいです。 特に頭痛、ギックリ腰、自律神経の乱れなどのリスクが高まりますので、油断大敵。 当院では治療だけでなく、自宅でで... -
自覚症状に頼ると危険
上尾市で【肩こり】【腰痛】ならおまかせ!白くま整体院です! みなさんは身体の痛みや不調を感じる際、自覚症状に頼っていませんか? あえて治療家目線から言わせてもらいますと、あなたの自覚症状はそこそこ適当です。「いやいや、自分の身体は自分がよ... -
首は万病の元
上尾市で【肩こり】【腰痛】ならおまかせ!白くま整体院です! ゴールデンウイーク明け、しっかり休んだはずなのに「なんか疲れが取れない」「集中力が続かない」「イライラすることが多い」 そんなことはありませんか? その原因は「首コリ」かもしれませ... -
整体で起こる好転反応とは?
上尾市の白くま整体院です! 今回は整体で起こる好転反応について解説します! 【🔹好転反応とは?】 整体などの施術後、一時的に体調が悪くなったように感じる反応のことを指します。体が本来の状態に戻ろうとする過程で起こる、一種の「調整反応... -
整体と整骨院の違いは?
上尾市の白くま整体院です! 今回は整体と整骨院の違いを分かりやすく解説します! 【🔹一言で言うと…】 項目整体整骨院(接骨院)正式名称整体整骨院・接骨院資格民間資格(国家資格ではない)柔道整復師(国家資格)保険適用原則:自由診療(保険... -
整体とは何か?
上尾市の白くま整体院です! 今回は整体とはどういったものなのか?説明したいと思います。 「整体(せいたい)」とは、主に体のゆがみやバランスを整えることを目的とした、日本発祥の民間療法・代替医療の一つです。西洋医学や東洋医学とは異なる独自の... -
病は気からではなく言葉から?
こんにちは。上尾市で唯一の【腰痛】専門整体白くま整骨院です。 とても興味深い本に出会いました。医師でもある原田文植さん著書、「病は口ぐせで治る」です。 治療家として参考になる本ですが、何より患者さん目線でも、病に対する考え方が180度変わ... -
耳ツボジュエリーはじめました
こんにちは。上尾市で唯一の【腰痛】専門整体白くま整骨院です。 この度、私の妻が耳ツボジュエリーシールを使った施術をはじめました。 〈概要〉 耳には全身の臓器に対応するツボが100個以上あります。それらのツボを耳つぼジュエリーで刺激することによ... -
効果的なストレッチ方法
こんにちは。上尾市で唯一の【腰痛】専門整体白くま整骨院です。 みなさんは普段どのようにストレッチをやられていますか?今日は間違ったストレッチを、3つお伝えします。 1,「筋肉を伸ばす時間が短い」 多くの方はストレッチを10秒くらいで行ってい... -
座って腰痛ストレッチ
こんにちは。上尾市で唯一の【腰痛】専門整体白くま整骨院です。 今日は自宅や職場でできる、座った状態で行う簡単腰痛ストレッチをお伝えします。実は腰痛と関係している筋肉の一例として、太ももとふくらはぎが挙げられます。 太ももとふくらはぎの筋肉...