不眠の方は足ツボマッサージが効果的

上尾市、さいたま市北区で頭痛治療専門の、白くま整骨院です。

寝つきや寝起きが悪い、そんな症状でお困りのあなた。 足ツボマッサージが、効果的かもしれません。ご存知の方も多いと思いますが、足裏には全身のツボが点在していると言われています。 特に足が冷えて不眠ぎみの方は、足裏を刺激することで全身の血流が改善し、深い睡眠を得ることができます。

ご自身で足裏を刺激する方法としては、青竹踏みや、ゴルフボールなどを使い、5~10分程押してあげましょう

この記事を書いた人

学生時代、野球する傍ら辛い腰痛で悩んでいました。その際、近所の整体院にお世話になっていた経験から、「私も痛みで困っている人を助けたい」という想いから治療家の道に入りました。

その後は柔道整復師の国家資格を保有して1万人以上に様々な部位・症状の改善する施術を続けてきました。

病院や施術院でその場しのぎの施術を受けてなかなか改善しない人や、どこに行っても改善しない人、痛みのせいで好きな事が出来ない、諦めかけている方はぜひ一度「白くま整骨院」にご相談ください。

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