インソールで変わります

上尾市の腰痛専門院、白くま整骨院です！

歩くときや立っているとき、足元のバランスは肩・腰・膝への負担に大きく関わっています。
実は靴の中のインソールを見直すだけでも、体への負担が変わります。

足裏の支えが安定すると、姿勢や重心の偏りが整いやすくなり、肩・膝・腰への余計なストレスが軽減します。
反対に、合わないインソールやすり減った靴を使い続けると、知らないうちに負担が積み重なることも。

最近、膝の違和感や腰の疲れ、歩きにくさを感じる方は、足元から見直してみませんか？
参考までに、私がオススメしているインソールをご紹介します。
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