白くま整骨院院長:白石洋平– Author –
白くま整骨院院長:白石洋平
学生時代、野球する傍ら辛い腰痛で悩んでいました。その際、近所の整体院にお世話になっていた経験から、「私も痛みで困っている人を助けたい」という想いから治療家の道に入りました。
その後は柔道整復師の国家資格を保有して1万人以上に様々な部位・症状の改善する施術を続けてきました。
病院や施術院でその場しのぎの施術を受けてなかなか改善しない人や、どこに行っても改善しない人、痛みのせいで好きな事が出来ない、諦めかけている方はぜひ一度「白くま整骨院」にご相談ください。
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首コリストレッチ
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回復スピード
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ばね指、腱鞘炎のストレッチ法
上尾市、頭痛専門整体の白くま整骨院です。 今日は「はね指」や「腱鞘炎」、さらには「パソコン作業による腕の疲労」等に効果的なストレッチをご紹介します 方法は簡単で、「手首の曲げ伸ばし」です 痛気持ちいい程度の強さで20秒くらい伸ばしましょう ... -
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足がつりやすい方へ
上尾市、頭痛専門整体の白くま整骨院です。 今日は、足が疲れる、重だるい、つりやすい方へ、オススメのストレッチをご紹介します ポイントはふくらはぎの腓腹筋という筋肉を伸ばすことです2つの方法がありますが、1つ目は壁に手をついて立った状態で行... -
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上尾市、頭痛専門整体の白くま整骨院です。 みなさんは過去に、関節の痛みで悩んだことはないでしょうか? 関節と言ったら、「手首」「肘」「膝」などを想像するかもしれませんが、それ以外にも「首」も背骨と連結している関節ですし、「肩」は鎖骨と連結... -
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上尾市、頭痛専門整体の白くま整骨院です。 当院へ通院されている多くの患者さんは、デスクワークをされています つまり、デスクワークは肩こりや腰痛を引き起こす、原因になっているというわけです 今回は、デスクでパソコン作業をする際の「良い姿勢」を... -
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上尾市、頭痛専門整体の白くま整骨院です。 足のシビレや違和感を訴えて、病院へ行かれますと、多くの場合「坐骨神経痛」と診断されます 軽症であれば多少の違和感だけですが、重症になると歩くのも困難になってしまう、とても厄介な神経痛です 特に夏から... -
肩コリ
自分の身体を自分で判断するのはキケン
上尾市、頭痛専門整体の白くま整骨院です。 当院へ通院されている患者さんのなかで、まれに「ご自身でお身体の状態を判断してしまう」ケースがみられますが、これはキケンです なぜなら、肩こりや腰痛などの慢性疾患は、自覚症状を感じない場合があるから... -
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なんとなくストレスを感じていませんか?
上尾市、頭痛専門整体の白くま整骨院です。 今あなたが感じているストレスは、ひょっとすると身体の不調が原因かもしれません 身体のどこかに痛みを感じていると意識が、患部に向いてしまいますよね?実は慢性的な痛みは、脳にかなりのストレスをもたらし... -
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治療効果の持続性にこだわっています
上尾市、頭痛専門整体の白くま整骨院です。 当院の治療の特長を3つご紹介します 1、ソフト刺激のため、治療後に痛みが出る「揉み返し」が起こらない2、マンツーマンで患者さんの症状に合わせた的確な治療をするので、回復が早い3、姿勢などの骨格矯正... -
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腰痛対策にマッケンジー体操
上尾市、頭痛専門整体の白くま整骨院です。 今日ご紹介するのは、整形外科などで行われている「マッケンジー体操」です 実は腰痛の原因の一つとして、お腹側の筋肉(腹直筋や腸腰筋)が固くなることで痛みを感じているケースがあります この体操は、そうい... -
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マッサージは強いほうが効果的ですか?
上尾市、頭痛専門整体の白くま整骨院です。 患者さんから「マッサージは強いほうが効果的ですか?」という質問をされることが多いので、お応えします (あくまで私の経験談です) 結論から申し上げますと、強いマッサージはオススメしません。理由は、筋肉...