アキレス腱のマッサージが効果的

上尾市、さいたま市北区で頭痛治療専門の、白くま整骨院です。

みなさん、アキレス腱のマッサージをしたことはあるでしょうか? 実はオススメです。

足のむくみ対策はもちろんのこと、アキレス腱がほぐれることにより、首や肩の緊張も緩和されるのです。 人の筋肉は筋膜という膜で全身覆われているのですが、アキレス腱まわりの筋肉は首や肩の筋肉とつながっています。お風呂の中など、身体が温まっている時にアキレス腱をマッサージしてみましょう!上半身の血流も良くなりますよ。

マッサージする箇所は、イラストを参考にしてみてください

この記事を書いた人

学生時代、野球する傍ら辛い腰痛で悩んでいました。その際、近所の整体院にお世話になっていた経験から、「私も痛みで困っている人を助けたい」という想いから治療家の道に入りました。

その後は柔道整復師の国家資格を保有して1万人以上に様々な部位・症状の改善する施術を続けてきました。

病院や施術院でその場しのぎの施術を受けてなかなか改善しない人や、どこに行っても改善しない人、痛みのせいで好きな事が出来ない、諦めかけている方はぜひ一度「白くま整骨院」にご相談ください。

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