腰痛はお尻の筋肉が硬くなるから?

上尾市、頭痛専門整体の白くま整骨院です。

腰が痛くなる原因はどこにあると思いますか?
私の経験上、お尻(中殿筋)の筋肉が硬くなることで、腰痛や足のシビレを生じるケースが多く見られます

そこでオススメするのはテニスボールを使った、お尻のマッサージです

方法は簡単で、横になった状態からテニスボールをお尻の痛気持ちいい部分に当ててみましょう

お尻の筋肉がほぐれることで、腰痛はもちろん歩くのが楽になりますよ

イラストを添付しますので、是非お試しください

この記事を書いた人

学生時代、野球する傍ら辛い腰痛で悩んでいました。その際、近所の整体院にお世話になっていた経験から、「私も痛みで困っている人を助けたい」という想いから治療家の道に入りました。

その後は柔道整復師の国家資格を保有して1万人以上に様々な部位・症状の改善する施術を続けてきました。

病院や施術院でその場しのぎの施術を受けてなかなか改善しない人や、どこに行っても改善しない人、痛みのせいで好きな事が出来ない、諦めかけている方はぜひ一度「白くま整骨院」にご相談ください。

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