未分類– category –

上尾市で唯一の「頭痛・偏頭痛」専門整体の、白くま整骨院です。 暑い夏もようやく終わりが近づき、これからの季節は気温が低下し、ウィルス感染のリスクが高まってきます。そこで簡単にできる免疫力アップの方法を３つご紹介します！ １，ビタミンDを摂る...

上尾市で唯一の「頭痛・偏頭痛」専門整体の、白くま整骨院です。 頭痛の原因の８０％は、首や肩のコリと言われています。 特に首の筋肉が緊張すると、頭までの血流が悪くなり、結果的に頭がボーっとしたり痛くなります。 今回は首の筋肉を緩めるストレッチ...

さいたま市北区・上尾市で唯一の「肩こり・頭痛」専門整体の、白くま整骨院です。 以前にもお伝えしていた内容になりますが、姿勢はとても大切です。あなたは正しい姿勢を理解されていますか？ 猫背は肩こり腰痛をはじめ、頭痛や自律神経の乱れまで生じま...

さいたま市北区・上尾市で唯一の「肩こり・頭痛」専門整体の、白くま整骨院です。 少しでも解剖学を学んでいる方であれば分かると思いますが、人の身体は本当によくできています。なかでも「痛み」に関して、敏感になるべきでしょう。 患者様でこのように...

さいたま市北区・上尾市で唯一の「肩こり・頭痛」専門整体の、白くま整骨院です。 ちまたの整骨院や整形外科へ行かれた方であれば分かると思いますが、主に電気や温熱を用いる治療法がメインではないでしょうか？ しかし私は「手当て」にこだわり続けます...

さいたま市北区・上尾市で唯一の「肩こり・頭痛」専門整体の、白くま整骨院です。 今日はイスまたはソファでの正しい座り方をお伝えします。以前にもお送りしていた内容なのですが、肩こりや腰痛を予防するにはとても大切な部分になりますので、もう一度お...

さいたま市北区・上尾市で唯一の「肩こり・頭痛」専門整体の、白くま整骨院です。 私は通院されている患者様には、治療により痛みを取ることはもちろん、リラックスできる快適な空間を提供したいと考えています。 例えば以下のようなことがありましたら、...

上尾市で唯一の「肩こり・頭痛」専門整体の、白くま整骨院です。 スマホやパソコン作業により、腕が疲れたり、だるい。。。 そんな方いませんか？ 今日は腕の疲労に効果的なツボをご紹介します。 押す部分は肘から指３本分下がったところに手三里というツ...

上尾市で唯一の「肩こり・頭痛」専門整体の、白くま整骨院です。 当院は４月２６日で開業９周年を迎えます。いつもご来院いただき、本当にありがとうございます。 「もう９年も経ったんだな。」という感慨深い気持ちと、これからも痛みで困っている方の力...

上尾市で唯一の「肩こり・頭痛」専門整体の、白くま整骨院です。 日々たくさんの患者様を診ていると、感じることがあります。それは「人の心と身体の状態は常につながっている」ということです。 心が不安定な状態。例えばストレスを感じている時、急激に...

上尾市、さいたま市北区で頭痛治療専門の、白くま整骨院です。 寝つきや寝起きが悪い、そんな症状でお困りのあなた。 足ツボマッサージが、効果的かもしれません。ご存知の方も多いと思いますが、足裏には全身のツボが点在していると言われています。 特に...

上尾市、さいたま市北区で頭痛治療専門の、白くま整骨院です。 みなさんは正しい座り方を知っていますか？ 正しい座り方は、「背筋を伸ばして」「お尻は背もたれに密着」「膝の角度は９０度」 この３つが重要です。逆に、「浅く座る」「首を前傾させる」「...