小胸筋を押すことで肩こり改善

上尾市の整体【肩こり】【腰痛】ならおまかせ!白くま整体院です!

小胸筋は鎖骨の下から、胸にかけての筋肉になります。この筋肉が硬くなってしまうと、肩の関節が前にひっぱられてしまい、結果的に肩こりを助長します。
特にデスクワークなど、肩を前に出す習慣が多い方には、小胸筋マッサージをオススメします! やり方は指で円を描くように、1回30秒程度マッサージするだけ。 詳細はイラストを添付しますので、お試し下さい。

この記事を書いた人

学生時代、野球する傍ら辛い腰痛で悩んでいました。その際、近所の整体院にお世話になっていた経験から、「私も痛みで困っている人を助けたい」という想いから治療家の道に入りました。

その後は柔道整復師の国家資格を保有して1万人以上に様々な部位・症状の改善する施術を続けてきました。

病院や施術院でその場しのぎの施術を受けてなかなか改善しない人や、どこに行っても改善しない人、痛みのせいで好きな事が出来ない、諦めかけている方はぜひ一度「白くま整骨院」にご相談ください。

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