マッサージは強いほうが効果的ですか？

上尾市、頭痛専門整体の白くま整骨院です。

患者さんから「マッサージは強いほうが効果的ですか？」という質問をされることが多いので、お応えします

（あくまで私の経験談です）

結論から申し上げますと、強いマッサージはオススメしません。
理由は、筋肉が硬くなってしまうから。

人の身体は同じ刺激を繰り返し受けることで、「慣れ」が生じます

その刺激が強いものであれば、当初は痛みを感じていたが、次第に慣れて痛みに鈍感になってしまうのです

それって怖くないですか？

当院の治療はいわゆる「揉み返し」が生じないレベルの刺激ですので、小さいお子様からご年配の方まで安心して受けれます

もしもあなたが、ご自身の身体を強くマッサージするクセがありましたら、今すぐやめましょう！