上尾市の整体【肩こり】【腰痛】【頭痛】ならおまかせ!白くま整体院です!
今回はデスクワークをされる方や、前傾姿勢が多い方にオススメの肩甲骨ストレッチをお伝えします。
1,手を交差させた状態で、背中を丸めます。 2,肩甲骨付近の筋肉を伸ばすイメージでキープします。(座った状態でも同様の効果があります。) 現代人は前かがみで作業することが増えているため、肩甲骨まわりの筋肉が硬くなります
その結果、背中まで不快を感じ、呼吸が浅くなるので要注意。 ぜひ肩甲骨ストレッチをお試し下さい!
上尾市の整体【肩こり】【腰痛】【頭痛】ならおまかせ!白くま整体院です!
今回はデスクワークをされる方や、前傾姿勢が多い方にオススメの肩甲骨ストレッチをお伝えします。
1,手を交差させた状態で、背中を丸めます。 2,肩甲骨付近の筋肉を伸ばすイメージでキープします。(座った状態でも同様の効果があります。) 現代人は前かがみで作業することが増えているため、肩甲骨まわりの筋肉が硬くなります
その結果、背中まで不快を感じ、呼吸が浅くなるので要注意。 ぜひ肩甲骨ストレッチをお試し下さい!
学生時代、野球する傍ら辛い腰痛で悩んでいました。その際、近所の整体院にお世話になっていた経験から、「私も痛みで困っている人を助けたい」という想いから治療家の道に入りました。
その後は柔道整復師の国家資格を保有して1万人以上に様々な部位・症状の改善する施術を続けてきました。
病院や施術院でその場しのぎの施術を受けてなかなか改善しない人や、どこに行っても改善しない人、痛みのせいで好きな事が出来ない、諦めかけている方はぜひ一度「白くま整骨院」にご相談ください。
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