上尾市の整体【肩こり】【腰痛】【頭痛】ならおまかせ!白くま整体院です!
「朝起きると腰が痛い」「長時間座っているとつらい」そんな腰痛は、体幹の筋肉が弱っているサインかもしれません。 腰回りを支える筋肉がうまく働かないと、姿勢が崩れて負担が増えてしまいます。 無理のない範囲での腹式呼吸や、寝たままできる軽い体幹トレーニングは腰痛予防に効果的です。
当院では自宅でできる簡単なエクササイズを個別にアドバイスしていますので、ぜひご相談ください
上尾市の整体【肩こり】【腰痛】【頭痛】ならおまかせ!白くま整体院です!
「朝起きると腰が痛い」「長時間座っているとつらい」そんな腰痛は、体幹の筋肉が弱っているサインかもしれません。 腰回りを支える筋肉がうまく働かないと、姿勢が崩れて負担が増えてしまいます。 無理のない範囲での腹式呼吸や、寝たままできる軽い体幹トレーニングは腰痛予防に効果的です。
当院では自宅でできる簡単なエクササイズを個別にアドバイスしていますので、ぜひご相談ください
学生時代、野球する傍ら辛い腰痛で悩んでいました。その際、近所の整体院にお世話になっていた経験から、「私も痛みで困っている人を助けたい」という想いから治療家の道に入りました。
その後は柔道整復師の国家資格を保有して1万人以上に様々な部位・症状の改善する施術を続けてきました。
病院や施術院でその場しのぎの施術を受けてなかなか改善しない人や、どこに行っても改善しない人、痛みのせいで好きな事が出来ない、諦めかけている方はぜひ一度「白くま整骨院」にご相談ください。
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