水を飲むことで痛みがなくなる？

こんにちは。上尾市で唯一の【腰痛】専門整体白くま整骨院です。

みなさんは一日どれくらいの水を飲んでいますか？ 人が一日に必要な水分量は１.５ℓと言われています。 実は適量の水を飲むことで、肩こり、腰痛、頭痛などの痛みが軽減することを知っていましたか？

水分が不足することで血流やリンパの流れが悪くなり、筋肉が硬直します。脱水状態になったガチガチの筋肉には、様々な痛みが生じるわけです。ちなみにお風呂で温まると、身体は楽になりませんか？この理由も血流が良くなるからです。 また水分を摂ることにより、便秘、むくみ、冷え性の改善。高血圧や糖尿病の予防、美肌効果など様々なメリットがあります。

水は回復能力を最大限に高める万能薬ですので、あなたも日頃から水を飲む習慣を身につけましょう！