パソコン作業での姿勢、気にされていますか？

こんにちは。上尾市で整体・整骨院なら【肩こり】【腰痛】治療の白くま整骨院です。

当院の患者さんのなかでも、一日中パソコン作業をされている方は多いのではないでしょうか？ そこで改めて、「良い姿勢」をお伝えします。

１，背中とお尻は背もたれに密着する（骨盤を立てる意識） ２，モニターは目線の高さに調整する ３，イスの高さは膝と股関節が直角になるようにする さらにキーボードはなるべく胸に近づけることで、肩甲骨への負担が軽減します。 逆に浅く座るような状態ですと、背中が丸くなり、ストレートネックを助長するので注意。

お子様がおられる方は、「正しいパソコン姿勢」を教えてあげてくださいね！ ご質問などございましたら、お気軽にご連絡どうぞ。