身体の不調は姿勢が関係している？

上尾市の頭痛専門整体、白くま整骨院です。

姿勢が悪くなることで、様々な不調を生じることはご存知でしょうか？

肩こり、腰痛、頭痛、自律神経の乱れなど多くの障害を引き起こします

ちなみにですが、頭の重さはスイカ１個分あります

その重さを支えているのは背骨です。

猫背でいることは、いかに身体全体に負担がかかっていることがわかりますよね？

特に座っている際の姿勢に注意しましょう

背もたれに背中とお尻を密着して、骨盤を立てる意識で座ります。

同時にストレッチを続けて、脳に「正しい姿勢」を認識させることが大事ですよ。