パソコン作業での姿勢、気にされていますか?

こんにちは。上尾市で整体・整骨院なら【肩こり】【腰痛】治療の白くま整骨院です。

当院の患者さんのなかでも、一日中パソコン作業をされている方は多いのではないでしょうか? そこで改めて、「良い姿勢」をお伝えします。

1,背中とお尻は背もたれに密着する(骨盤を立てる意識) 2,モニターは目線の高さに調整する 3,イスの高さは膝と股関節が直角になるようにする さらにキーボードはなるべく胸に近づけることで、肩甲骨への負担が軽減します。 逆に浅く座るような状態ですと、背中が丸くなり、ストレートネックを助長するので注意。

お子様がおられる方は、「正しいパソコン姿勢」を教えてあげてくださいね! ご質問などございましたら、お気軽にご連絡どうぞ。

この記事を書いた人

学生時代、野球する傍ら辛い腰痛で悩んでいました。その際、近所の整体院にお世話になっていた経験から、「私も痛みで困っている人を助けたい」という想いから治療家の道に入りました。

その後は柔道整復師の国家資格を保有して1万人以上に様々な部位・症状の改善する施術を続けてきました。

病院や施術院でその場しのぎの施術を受けてなかなか改善しない人や、どこに行っても改善しない人、痛みのせいで好きな事が出来ない、諦めかけている方はぜひ一度「白くま整骨院」にご相談ください。

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