頭痛の原因はこの筋肉

上尾市の頭痛専門整体、白くま整骨院です。

ズバリ頭痛の原因となっているのは、「胸鎖乳突筋」という筋肉が固くなっているからです

（この筋肉は耳の下から鎖骨にかけて、斜めに付着）

日常的にスマホやPCを見ることが多い人は、胸鎖乳突筋にとても負担がかかっています

結果、頭の筋肉までひっぱられてしまい頭痛を引き起こすのです

セルフケアとしては、筋肉を優しく円を描くようにマッサージしてあげたり、ストレッチをすること

そうすることで、緊張していた部分が少しずつ柔らかくなり、頭痛も緩和してきますよ！

詳しい筋肉の場所は、イラストを添付しておきます