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上尾市の整体【肩こり】【腰痛】【頭痛】ならおまかせ！白くま整体院です！ 肩こりや頭痛の原因は、背中側の筋肉だけではありません。実は胸周辺の筋肉が硬くなり、ひっぱられることで猫背を助長し、様々な不調を招きます。そこで今回は「大胸筋ストレッチ...

上尾市、さいたま市北区で頭痛治療専門の、白くま整骨院です。 みなさん、アキレス腱のマッサージをしたことはあるでしょうか？ 実はオススメです。 足のむくみ対策はもちろんのこと、アキレス腱がほぐれることにより、首や肩の緊張も緩和されるのです。 ...

上尾市、頭痛専門整体の白くま整骨院です。 患者さんから「マッサージは強いほうが効果的ですか？」という質問をされることが多いので、お応えします （あくまで私の経験談です） 結論から申し上げますと、強いマッサージはオススメしません。理由は、筋肉...

上尾市、頭痛専門整体の白くま整骨院です。 寒暖差によって頭痛がひどくなる。という方も多いのではないでしょうか？ 今日は頭痛に効くツボを３つご紹介します それは後頭部の生え際に位置する、「風池」「天柱」「完骨」です！ここは、首から頭へつながる...