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上尾市、さいたま市北区で頭痛治療専門の、白くま整骨院です。 猫背や肩こり予防のストレッチをご紹介します！ 猫背気味の方に多くみられるのが、いわゆる「巻き肩」状態。 肩が前に入ってしまうと大胸筋という胸の筋肉が緊張していまい、前方に引っ張られ...

上尾市、さいたま市北区で頭痛治療専門の、白くま整骨院です。 当院は「身体と心の治療院」をコンセプトとしています。私はお身体を治すことはもちろんのこと、心も健康でいてほしい。そう願っております。 ですので、できる限り患者様の要望には応えたい...

上尾市、さいたま市北区で頭痛治療専門の、白くま整骨院です。 「最近階段など、ちょっとした段差でつまづくようになってきた…」そんなことはありませんか？ 原因は、お腹まわりの筋肉（腸腰筋）の衰えが考えられます。この腸腰筋は股関節に付着しておりま...

上尾市、さいたま市北区で頭痛治療専門の、白くま整骨院です。 みなさん、アキレス腱のマッサージをしたことはあるでしょうか？ 実はオススメです。 足のむくみ対策はもちろんのこと、アキレス腱がほぐれることにより、首や肩の緊張も緩和されるのです。 ...

上尾市、さいたま市北区で頭痛治療専門の、白くま整骨院です。 このような質問を受けることがあります。 当院では初回のお身体の状態を診させてもらったあと、その患者様がどれくらい通院する必要があるのかをお伝えしています。 まれに１回の治療で完治を...

上尾市、さいたま市北区で頭痛治療専門の、白くま整骨院です。 ここ最近の気温の変化により、自律神経が乱れている方が多いようです。 特に気温が下がってきますと、身体がすぐに順応できないため、肩こりや腰痛が一時的に悪化します。 ただ、身体が寒さ慣...

上尾市、さいたま市北区で頭痛治療専門の、白くま整骨院です。 みなさん、アキレス腱のマッサージをしたことはあるでしょうか？ 実はオススメです。 足のむくみ対策はもちろんのこと、アキレス腱がほぐれることにより、首や肩の緊張も緩和されるのです。 ...

上尾市、さいたま市北区で頭痛治療専門の、白くま整骨院です。 今回は腕（主に前腕）に効果的なストレッチを教えます！ 「デスクワークをしていると、腕がだるくなる」「腕が辛くなると、肩までこってくる」このような経験はないでしょうか？ 実は腕の筋肉...

上尾市、さいたま市北区で頭痛治療専門の、白くま整骨院です。 治療において、強すぎる刺激は禁物です。 理由はゴリゴリ押された筋肉はさらに硬直するから。 マッサージを受けた直後は気持ちいいのに、すぐに元に戻ってしまうのは刺激が強すぎるからなので...

上尾市、さいたま市北区で頭痛治療専門の、白くま整骨院です。 みなさんマッケンジー体操はご存知でしょうか？ うつぶせに寝た状態で、上半身をエビのように反る運動です。 この体操の意図は、お腹まわりの筋肉の緊張の緩和。意外にも腹筋が固くなることで...

上尾市、さいたま市北区で頭痛治療専門の、白くま整骨院です。 当院には数多くの頭痛患者さんが来院されます。実は整体治療で、治る頭痛と治らない頭痛があるのをご存知でしょうか？ 治らない頭痛とは？ 脳腫瘍、脳出血、くも膜下出血など。 これらのケー...

上尾、さいたま市北区で唯一の頭痛専門整体、白くま整骨院です。 今回はご本人の許可を得て、患者様の声をご紹介します。 「Ｙ・Ｍさん　４０代　女性　上尾市」 こちらの患者様は、５年ほど前に肩こりと頭痛で悩み、親子で来院されました。 当初は姿勢が...