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上尾市で唯一の【腰痛専門】白くま整体院です！ お陰様で白くま整体院は４月で開院１２年を迎えます。ご来院頂いている患者さんには感謝申し上げます。 私の治療理念として、「身体と心のケア」を掲げています。 これからも多くの患者さんが、心身ともに健...

上尾市で唯一の【腰痛専門】白くま整体院です！ 両手でタオルを持って上に上げる「タオルストレッチ」は、肩甲骨周りの柔軟性を高め、肩こりや猫背を解消する効果的な運動です。タオルを肩幅より広く持ち、呼吸に合わせてゆっくりと上下や左右に動かすこと...

原因不明のめまいの原因と改善方法 「急にフワフワする」「立ち上がるとめまいがする」「病院で異常なしと言われた」 このような 原因のはっきりしないめまいで悩んでいる方は少なくありません。 実際にめまいの患者さんの中には ・検査では異常なし・薬を...

不調の原因と整える方法 「なんとなく体調が悪い」「疲れが取れない」「頭痛やめまいが続く」「眠りが浅い」 病院で検査をしても異常がないのに、体調がすぐれない…。このような症状は 自律神経の乱れ が関係している可能性があります。 近年は ・ストレス...

肩が上がらない原因と改善方法 「腕を上げると肩が痛い」「服を着るときに肩が痛む」「夜になると肩がズキズキ痛い」 このような症状は 四十肩・五十肩（肩関節周囲炎） の可能性があります。 四十肩・五十肩は、40代〜50代を中心に多く見られる肩のトラブ...

上尾市の整体【肩こり】【腰痛】ならおまかせ！白くま整体院です！ 人は痛みがあると、「今どれくらい痛いか」「悪化していないか」と何度も確認しがちです。 これは自然な反応ですが、実は痛みを頻繁にチェックするほど、脳はその刺激を「重要」と判断し...

上尾市の整体【肩こり】【腰痛】ならおまかせ！白くま整体院です！ 今年も患者さんの期待に添えるよう、日々反省や改善を繰り返してまいります。そこで皆様の貴重なご意見をいただけないでしょうか？ まだ口コミを投稿されていない方は、ご協力いただけま...

上尾市の整体【肩こり】【腰痛】ならおまかせ！白くま整体院です！ 患者さんのなかには、「ウォーキングや筋トレをたくさんやれば、この痛みは治るんだ！」と思われているケースがあります。 もちろん身体を動かすことは非常に良い習慣です💪 ただ...

上尾市の整体【肩こり】【腰痛】ならおまかせ！白くま整体院です！ 息子が通う小学校ではインフルエンザによって、学年閉鎖になっております。みなさんも注意して下さい。 「３つのインフル予防策とは？」 ・手洗いの励行 ・最低７時間以上の睡眠 ・バラン...

上尾市の整体【肩こり】【腰痛】【頭痛】ならおまかせ！白くま整体院です！ 今回は当院へ来院されている患者さんのお悩みをご紹介します。・症例①（さいたま市在住　３０代　女性） 長年の腰痛が悪化し、ここ最近は足にシビレを感じるようになり、整形外科...

上尾市の整体【肩こり】【腰痛】【頭痛】ならおまかせ！白くま整体院です！ ようやく気温が下がってきましたね！快適な日々が続いています。この時期は身体が冷えることで、腰痛や肩こりになりやすいので要注意。 そこで、特に注意してほしい３選をご紹介...

上尾市の整体【肩こり】【腰痛】【頭痛】ならおまかせ！白くま整体院です！ 最近、「疲れが抜けにくい」「体がだるい」と感じていませんか？ その原因のひとつに 血流の滞り があります。 長時間の同じ姿勢や運動不足により筋肉がこわばると、全身に酸素や...