肩コリ– category –

上尾市、頭痛専門整体の白くま整骨院です。 当院へ通院されている患者さんのなかで、まれに「ご自身でお身体の状態を判断してしまう」ケースがみられますが、これはキケンです なぜなら、肩こりや腰痛などの慢性疾患は、自覚症状を感じない場合があるから...

上尾市、頭痛専門整体の白くま整骨院です。 今日は座った状態でもできる、簡単な肩こり＆頭痛ストレッチをお伝えします 手を肩関節のあたりにつけて、後ろ回し前回しに１０回ずつ大きく円を描くように動かします。その時のポイントは肩甲骨がしっかり動く...