正しい姿勢意識していますか？

さいたま市北区・上尾市で唯一の「肩こり・頭痛」専門整体の、白くま整骨院です。

以前にもお伝えしていた内容になりますが、姿勢はとても大切です。あなたは正しい姿勢を理解されていますか？ 猫背は肩こり腰痛をはじめ、頭痛や自律神経の乱れまで生じます。そこで改めて、「正しい姿勢」を意識するように心掛けましょう！

イラストをご確認ください。 立った状態で頭、肩、お尻、ふくらはぎ、かかとの５点が壁にくっついていればOK(ok) 予防のためにはストレッチだけでなく、姿勢に注目することが大切です。