巻き肩に効くツボ

上尾市で唯一の「肩こり・頭痛」専門整体の、白くま整骨院です。

今日は巻き肩による肩こりや首こりでお悩みの方へ、オススメのツボをご紹介します。 押すツボは鎖骨の下にある中府(ちゅうふ)というツボ。

この部分は小胸筋と呼ばれる胸から上腕についている筋肉になりますが、ここが緊張して固くなると肩を前方に引っ張ってしまい、結果的に巻き肩を招きます。

このツボを指先で優しく、20秒ほどマッサージしてみましょう!首から肩にかけてのコリがほぐれてきますよ!

この記事を書いた人

学生時代、野球する傍ら辛い腰痛で悩んでいました。その際、近所の整体院にお世話になっていた経験から、「私も痛みで困っている人を助けたい」という想いから治療家の道に入りました。

その後は柔道整復師の国家資格を保有して1万人以上に様々な部位・症状の改善する施術を続けてきました。

病院や施術院でその場しのぎの施術を受けてなかなか改善しない人や、どこに行っても改善しない人、痛みのせいで好きな事が出来ない、諦めかけている方はぜひ一度「白くま整骨院」にご相談ください。

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