上尾市の頭痛専門整体、白くま整骨院です。
梅雨の時期に頭痛や偏頭痛を発症する方が多いですよね?いわゆる「天気痛」です。
原因は気圧の変化により、自律神経が乱れるからと言われています。自律神経が乱れないようにするには、やはり「食事」「睡眠」「運動」が大事。
その中でも特に大切なのは「睡眠」でしょう。最低でも6時間は睡眠時間は取りたいところですが、それが難しい方は昼寝をオススメします。(理想は15分~30分程度)
まずは生活習慣を見直してみましょう!
上尾市の頭痛専門整体、白くま整骨院です。
梅雨の時期に頭痛や偏頭痛を発症する方が多いですよね?いわゆる「天気痛」です。
原因は気圧の変化により、自律神経が乱れるからと言われています。自律神経が乱れないようにするには、やはり「食事」「睡眠」「運動」が大事。
その中でも特に大切なのは「睡眠」でしょう。最低でも6時間は睡眠時間は取りたいところですが、それが難しい方は昼寝をオススメします。(理想は15分~30分程度)
まずは生活習慣を見直してみましょう!
学生時代、野球する傍ら辛い腰痛で悩んでいました。その際、近所の整体院にお世話になっていた経験から、「私も痛みで困っている人を助けたい」という想いから治療家の道に入りました。
その後は柔道整復師の国家資格を保有して1万人以上に様々な部位・症状の改善する施術を続けてきました。
病院や施術院でその場しのぎの施術を受けてなかなか改善しない人や、どこに行っても改善しない人、痛みのせいで好きな事が出来ない、諦めかけている方はぜひ一度「白くま整骨院」にご相談ください。
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