猫背– tag –

こんにちは。上尾市で整体・整骨院なら【肩こり】【腰痛】治療の白くま整骨院です。 当院の患者さんのなかでも、一日中パソコン作業をされている方は多いのではないでしょうか？ そこで改めて、「良い姿勢」をお伝えします。 １，背中とお尻は背もたれに密...

さいたま市北区・上尾市で唯一の「肩こり・頭痛」専門整体の、白くま整骨院です。 今日はイスまたはソファでの正しい座り方をお伝えします。以前にもお送りしていた内容なのですが、肩こりや腰痛を予防するにはとても大切な部分になりますので、もう一度お...

上尾市、さいたま市北区で頭痛治療専門の、白くま整骨院です。 猫背や肩こり予防のストレッチをご紹介します！ 猫背気味の方に多くみられるのが、いわゆる「巻き肩」状態。 肩が前に入ってしまうと大胸筋という胸の筋肉が緊張していまい、前方に引っ張られ...

上尾、さいたま市北区で唯一の頭痛専門整体、白くま整骨院です。 立っている時の正しい姿勢を知っていますか？ 正解は、後頭部、お尻、ふくらはぎの３点が壁に密着している状態です。 姿勢が良ければ、肩こりや腰痛にもなりにくく、なにより見た目がキレイ...

上尾市の頭痛専門整体、白くま整骨院です。 姿勢が悪くなることで、様々な不調を生じることはご存知でしょうか？ 肩こり、腰痛、頭痛、自律神経の乱れなど多くの障害を引き起こします ちなみにですが、頭の重さはスイカ１個分あります その重さを支えてい...

上尾市、頭痛専門整体の白くま整骨院です。 当院へ通院されている多くの患者さんは、デスクワークをされています つまり、デスクワークは肩こりや腰痛を引き起こす、原因になっているというわけです 今回は、デスクでパソコン作業をする際の「良い姿勢」を...