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上尾市の腰痛専門院、白くま整骨院です！ 腰痛は、日常生活のちょっとした習慣で悪化することがあります。 ✔ 長時間同じ姿勢を続けない（30～60分に1回は体を動かす）✔ 重い物を持つ時は腰ではなく膝を曲げて持ち上げる✔ 猫背になら...