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上尾市、頭痛専門整体の白くま整骨院です。 今日ご紹介するのは、整形外科などで行われている「マッケンジー体操」です 実は腰痛の原因の一つとして、お腹側の筋肉（腹直筋や腸腰筋）が固くなることで痛みを感じているケースがあります この体操は、そうい...