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こんにちは。上尾市で整体・整骨院なら【肩こり】【腰痛】治療の白くま整骨院です。 当院の患者さんのなかでも、一日中パソコン作業をされている方は多いのではないでしょうか？ そこで改めて、「良い姿勢」をお伝えします。 １，背中とお尻は背もたれに密...

こんにちは。上尾市で整体・整骨院なら【肩こり】【腰痛】治療の白くま整骨院です。 おかげさまで白くま整骨院は、開院１０周年を迎えることができました。皆様に支えられて、これまでやってこれました！本当にありがとうございます。実は私はもともとサラ...

こんにちは。上尾市で整体・整骨院なら【肩こり】【腰痛】治療の白くま整骨院です。 当院では年齢を問わず、通院が難しい方には往診をしています。（別途出張費） このようなケースはありませんか？ ・移動手段がなく、通院できない ・痛みが強く、動くの...

上尾市で唯一の「頭痛・偏頭痛」専門整体の、白くま整骨院です。 皆様、明けましておめでとうございます。お正月はいかがお過ごしでしたか？ 私は年末年始にかけて暴飲暴食をしていまい、ただ今吹出物が多発中でございます。季節はようやく冬らしくなって...

上尾市で唯一の「頭痛・偏頭痛」専門整体の、白くま整骨院です。 この季節は食欲も増進し、ついつい食べ過ぎちゃいますよね。そんな私も実は１８歳の時に２０キロのダイエットをして、今でもその体重を維持しています。 今回は私の見解を含めた、太りにく...

上尾市で唯一の「頭痛・偏頭痛」専門整体の、白くま整骨院です。 １，「気圧痛(天気痛)が起きる原因」 天気痛は気圧の大きな変化によって起こります。 主に雨が降っている時、または雨が降る直前に自律神経が乱れ、頭痛が起きます。また三半規管が弱い方に...

上尾市で唯一の「頭痛・偏頭痛」専門整体の、白くま整骨院です。 暑い夏もようやく終わりが近づき、これからの季節は気温が低下し、ウィルス感染のリスクが高まってきます。そこで簡単にできる免疫力アップの方法を３つご紹介します！ １，ビタミンDを摂る...

上尾市で唯一の「頭痛・偏頭痛」専門整体の、白くま整骨院です。 頭痛の原因の８０％は、首や肩のコリと言われています。 特に首の筋肉が緊張すると、頭までの血流が悪くなり、結果的に頭がボーっとしたり痛くなります。 今回は首の筋肉を緩めるストレッチ...

さいたま市北区・上尾市で唯一の「肩こり・頭痛」専門整体の、白くま整骨院です。 以前にもお伝えしていた内容になりますが、姿勢はとても大切です。あなたは正しい姿勢を理解されていますか？ 猫背は肩こり腰痛をはじめ、頭痛や自律神経の乱れまで生じま...

さいたま市北区・上尾市で唯一の「肩こり・頭痛」専門整体の、白くま整骨院です。 少しでも解剖学を学んでいる方であれば分かると思いますが、人の身体は本当によくできています。なかでも「痛み」に関して、敏感になるべきでしょう。 患者様でこのように...

さいたま市北区・上尾市で唯一の「肩こり・頭痛」専門整体の、白くま整骨院です。 ちまたの整骨院や整形外科へ行かれた方であれば分かると思いますが、主に電気や温熱を用いる治療法がメインではないでしょうか？ しかし私は「手当て」にこだわり続けます...

さいたま市北区・上尾市で唯一の「肩こり・頭痛」専門整体の、白くま整骨院です。 今日はイスまたはソファでの正しい座り方をお伝えします。以前にもお送りしていた内容なのですが、肩こりや腰痛を予防するにはとても大切な部分になりますので、もう一度お...