白くま整骨院院長:白石洋平– Author –
学生時代、野球する傍ら辛い腰痛で悩んでいました。その際、近所の整体院にお世話になっていた経験から、「私も痛みで困っている人を助けたい」という想いから治療家の道に入りました。
その後は柔道整復師の国家資格を保有して1万人以上に様々な部位・症状の改善する施術を続けてきました。
病院や施術院でその場しのぎの施術を受けてなかなか改善しない人や、どこに行っても改善しない人、痛みのせいで好きな事が出来ない、諦めかけている方はぜひ一度「白くま整骨院」にご相談ください。
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腰痛
【保存版】腰痛が治らない本当の原因|病院でも改善しない人が知らない5つの理由
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【上尾でめまいにお悩みの方へ】
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【上尾で自律神経の乱れにお悩みの方へ】
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未分類
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治療
【上尾で頭痛にお悩みの方へ】
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治療
【上尾でストレートネックにお悩みの方へ】
首こり・頭痛の原因と改善方法 「首や肩がいつも重い」「スマホやパソコンを使うと首が痛くなる」「頭痛や目の疲れが続いている」 このような症状がある方は、ストレートネックの可能性があります。 ストレートネックとは、本来カーブしているはずの首の骨... -
治療
【上尾で坐骨神経痛にお悩みの方へ】
お尻から足の痛み・しびれの原因と改善方法 「お尻から足にかけて痛い」「長く座ると足がしびれる」「歩くと太ももやふくらはぎが痛い」 このような症状がある場合、坐骨神経痛の可能性があります。 坐骨神経痛は、腰から足に伸びている神経が圧迫されるこ... -
ストレッチ
小胸筋を押すことで肩こり改善
上尾市の整体【肩こり】【腰痛】ならおまかせ!白くま整体院です! 小胸筋は鎖骨の下から、胸にかけての筋肉になります。この筋肉が硬くなってしまうと、肩の関節が前にひっぱられてしまい、結果的に肩こりを助長します。特にデスクワークなど、肩を前に出... -
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痛みと上手に付き合う
上尾市の整体【肩こり】【腰痛】ならおまかせ!白くま整体院です! 人は痛みがあると、「今どれくらい痛いか」「悪化していないか」と何度も確認しがちです。 これは自然な反応ですが、実は痛みを頻繁にチェックするほど、脳はその刺激を「重要」と判断し... -
ストレッチ
肩甲骨ストレッチ
上尾市の整体【肩こり】【腰痛】ならおまかせ!白くま整体院です! 今回は肩甲骨まわりのコリで困っている方へ、効果的なストレッチをお伝えします。(やり方) 1,手を交差させた状態で、背中を丸めます。 2,肩甲骨付近の筋肉を伸ばすイメージで20秒... -
ストレッチ
天気、気圧による頭痛でお悩みの方へ
上尾市の整体【肩こり】【腰痛】ならおまかせ!白くま整体院です! この時期、気圧や気温の変化が大きいため、頭痛でお悩みの方はいませんか? そんなあなたへ、今回は「耳たぶマッサージ」をお伝えします1,親指と人差し指で両耳を軽くつまみ、上・下・...
