首こりで、こんなお悩みありませんか？
- 首から肩にかけてガチガチに硬い
- ストレッチをしていても効果が出ない
- デスクワーク中に首こりが気になる
- 首こりから頭痛が起こる
- マッサージへ行っても治らない
首こりとは？
「首コリ」とは、首の筋肉が緊張して硬くなり、違和感や痛み、重だるさなどを感じる状態を指します。医学的には「頸部筋緊張」や「筋筋膜性疼痛症候群（MPS）」などと表現されることもありますが、日常的には「首がこってる」「首がつらい」といった形で使われます。
首こりの原因とは？
姿勢の悪さ
- スマートフォンやパソコンの長時間使用（ストレートネック）
- 猫背や前かがみの姿勢
眼精疲労
- 目の使い過ぎで、首まわりの筋肉が緊張
ストレス
- 精神的な緊張が自律神経に影響し、筋肉がこわばる
運動不足
- 血行不良により老廃物がたまりやすくなる
枕や寝具の不適合
- 睡眠中に首に負担がかかると、筋肉疲労が蓄積
首こりの対処法
首こりの対処法をご紹介します。
・姿勢の改善（机や椅子の見直し、ストレッチ）
・こまめな休憩と首まわりの運動
・湯船に浸かって筋肉を温める
・ストレスマネジメント
・枕の高さや硬さの調整
当院の首こりに対する治療法
細かい問診と検査により、首こりが起こる原因を解明
当院では問診と検査で、３０分ほどのお時間を頂戴しております。それだけ時間をかけてお身体の状態をチェックするには理由があります。なぜなら患者さんによって首こりの原因は異なるからです。また原因が分からなければ、改善は難しいです。的確な問診と検査により、最短で首こりが完治されますよう心掛けております。
痛くない姿勢矯正
首こりの発生源は姿勢や、骨格のゆがみであることはご理解頂けたと思います。正しい姿勢でいることで、結果として首こりを抑えることができるのです。首こりでお悩みの方のほとんどは猫背ですので、当院では姿勢の矯正をおこないます。矯正というと痛いイメージがあるかもしれませんが、背骨をゆらゆら揺らす心地よい方法ですので、ご安心ください。
首こりの原因となる部分にアプローチ
「首こりには首を押す」、「腰痛には腰を押す」。とにかく辛い部分を押すイメージはないでしょうか？当院ではそのような治療はおこないません。なぜなら、原因は患部にはないから。首こりに関しても同じことが言えます。首こりの本当の引き金となっている部分にアプローチすることで、最短で痛みの改善が可能となり、首こりで悩む生活から卒業することができます。ぜひ、当院でしか受けることのできない首こり治療をお試しください。
