膝の痛みで、こんなお悩みありませんか？
- 歩き始めに膝が痛む
- 夜寝ていると膝が痛む
- 寒い日は膝がジンジンする
- 階段を降りる時に痛い
- 膝が曲げにくい
- 病院やマッサージでも改善しなかった
膝の痛みとは？
膝の痛みは、膝関節やその周囲の組織に生じる不快感や痛みのことを指します。原因や症状、対処法はさまざまですが、以下のように分類できます。
主な原因
加齢・変形性関節症（変形性膝関節症）
- 軟骨がすり減ることで骨同士がこすれ、痛みや腫れを引き起こします。
- 特に中高年の女性に多く見られます。
スポーツや日常生活でのケガ
- 靭帯損傷（前十字靭帯、側副靭帯など）
- 半月板損傷（軟骨の一部が損傷）
- 骨折や打撲
使いすぎ（オーバーユース）
- ランナー膝（腸脛靭帯炎）やジャンパー膝（膝蓋腱炎）など、膝に負荷がかかりすぎることで炎症が起こる状態。
関節リウマチなどの炎症性疾患
- 自己免疫反応によって関節に炎症が起き、痛みや腫れを生じます。
成長期の障害
・オスグッド病など、成長期の子どもに起こる膝の痛み。
膝の痛みの症状とは？
・動かしたときの痛み
・安静時の鈍痛
・階段の上り下りがつらい
・膝の腫れ、熱感
・可動域の制限、違和感
・関節が「ギシギシ」鳴る感覚
膝の痛みの対処法
・安静と冷却（急性期）
- 怪我や急な痛みがある場合はアイシングと休養。
適切な運動やストレッチ
- 筋力バランスの改善や柔軟性の向上が予防と改善につながる。
薬物療法
- 鎮痛薬や消炎薬の使用（内服や外用）
物理療法・リハビリ
- 理学療法士の指導のもとで行う運動療法。
装具の使用やサポーター
- 膝の安定性を保ちつつ、痛みを軽減する。
重度の場合は手術
・半月板の縫合や人工関節置換術など。
当整体院の膝痛に対する治療法
的確な問診と検査により、膝痛が起こる原因を解明
当整体院では問診と検査で、３０分ほどのお時間を頂戴しております。それだけ時間をかけてお身体の状態をチェックするには理由があります。なぜなら患者さんによって膝の痛みの原因は異なるからです。原因が分からなければ、改善は難しいです。的確な問診と検査により、最短で膝の痛みが完治されますよう心掛けております。
痛くない姿勢矯正
膝痛になりやすい原因の一つはなんでしょうか？答えは、「姿勢が悪いから」。正しい姿勢でいることで、結果として膝痛を抑えることができるのです。膝痛の方の多くは猫背ですので、当整体院では姿勢の矯正を行い、症状の緩和を図ります。矯正というと痛いイメージがあるかもしれませんが、背骨をゆらゆら揺らす心地よい方法ですので、ご安心ください。
膝の痛みの原因となる部分にアプローチ
「肩こりには肩を押す」、「腰痛には腰を押す」。そのようなイメージはないでしょうか？当整体院ではそのような治療はおこないません。なぜなら、原因は患部にはないから。膝痛に関しても同じことが言えます。膝の痛みの本当の引き金となっている部分にアプローチすることで、最短で痛みの改善が可能となり、結果的に鎮痛薬を服用する生活からも卒業できます。ぜひ、当整体院でしか受けることのできない膝の痛みに対する療法をお試しください。
